De bosbes, erg gezond zo leerde mijn speurtocht over het web. Vol met allerlei mooie zaken als stoffen die voordelen voor de gezondheid bevatten. Anti-verouderingsstoffen, ontstekingsremmers, cholesterol verlagend en het versterkt je immuun systeem.
Het bosbessen seizoen is weer begonnen! De laarsjes aan, de emmertjes mee en hup het bos in…
Wie heeft het eerst het emmertje vol, dat is de opdracht aan mijn kinderen ( 5 en 6 jaar ). En ze gaan er dan ook echt voor. Mijn zoontje wordt altijd een echte Bushtucker-man. Survivallen tussen de bessen met allerlei gevaren die mogelijk loeren. Zoals de vraag..” Papa, zij hier ook beren..? “. Nee jongen alleen heel veel blauwe besjes!
Bosbessen op de Veluwe, je struikelt er over, ze staan er met grote velden tussen de bomen. Niet alle bessen zijn nog rijp dus je moet wel even goed speuren naar de echte blauwe jongens. Ze smaken heerlijk fris en het plukken van je eigen jam, smoothie of de bes voor een muffin is voor mij altijd een beetje memorie lane. Als kind ging in met mijn moeder op de fiets van Doetinchem naar de bossen van het Montferland. Het summum van genot, de bosbessen- pannenkoek als beloning. Vroeger gingen er tientallen kilo’s bessen bij ons de vriezer en de jam potten in.
Ga je met je kinderen geef ze dan goede instructies. Ze kunnen nogal enthousiast worden en voordat je het weet ben je er eentje kwijt!
Kom je met je emmertje trots thuis was de bessen dan direct in koud water met een beetje zout erin. Er sluipen toch altijd een paar beestjes mee en daar wil je z.s.m. van af.
Laat ze uitlekken in een vergiet en dan zijn ze klaar om allerlei gerechten te verwerken.
Bosbessenpannenkoek
• Maak een beslag voor pannenkoeken.
• Doe echte boter in de pan
• Als deze is gesmolten een flinke hand bosbessen
• Bak deze even in de pan
• Ander halve pollepel beslag erbij
• Om en om als een gewone pannenkoek bakken
De bessen zullen vanzelf barsten en hun paarse kleur aan de pannenkoek afgegeven. Sommige mensen pureren de bessen door het beslag maar dat heeft niet mijn voorkeur.
Ik wens je veel plezier in het bos..!
Edwin Flores Casa Foresta Casa Foresta


























Reacties (3)
Was er niet een parasiet uit vossenuitwerpselen, waardoor je het plukken van bosbessen beter kunt laten? Vorig jaar kreeg ik dit te horen toen ik bosbessen wilde plukken...
Waardin | 18 juni 2009 12:57
@Waardin
Je bedoelt de eitjes van de vossenlintworm. Dat is inderdaad een factor om rekening mee te houden. Voor zover ik weet komt de vossenlintworm (nog) niet voor op de Veluwe, maar in zuid-Limburg en Oost-Groningen moet je oppassen. Ook in het buitenland moet je niet elke braam of bosbes die je plukt zomaar in je mond steken. Van een besmetting met de vossenlintworm kun je echt een ernstige (lever)ziekte krijgen. Het RIVM heeft meer info over deze ziekte en houdt bij in welke gebieden de parasiet voorkomt. Dus als je bosbessen gaat plukken, eerst even checken of 't gebied safe is. Overigens komt een besmetting in Nederland maar heel zelden voor.
Miss Health | 25 juni 2009 22:08
Wanneer is het seizoen weer afgelopen, want mijn moeder en ik wouden ze nog gaan plukken, maar we wisten niet zeker wanneer het seizoen nou is, dus toen zijn we niet gegaan...
Anonymous | 14 juli 2010 12:10